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女性膽固醇高吃什么食物好

患者：女，37歲

病情描述:
女性膽固醇高吃什么食物好
共1個回答
袁曉勇 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

女性膽固醇高可以適量吃燕麥、深海魚、堅果、豆制品等食物，也可以遵醫(yī)囑吃阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀、非諾貝特等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、燕麥

燕麥富含可溶性膳食纖維，有助于降低低密度脂蛋白膽固醇水平。

2、深海魚

深海魚含有豐富的歐米伽3脂肪酸，能夠幫助降低甘油三酯。

3、堅果

堅果含有不飽和脂肪酸和植物甾醇，適量食用有助于改善血脂。

4、豆制品

豆制品富含大豆蛋白和異黃酮，可以幫助調(diào)節(jié)膽固醇代謝。

二、藥物

1、阿托伐他汀

阿托伐他汀是他汀類藥物，能夠有效抑制膽固醇合成。

2、瑞舒伐他汀

瑞舒伐他汀是強效他汀類藥物，適用于高膽固醇血癥治療。

3、辛伐他汀

辛伐他汀是中效他汀類藥物，能夠降低總膽固醇和低密度脂蛋白。

4、非諾貝特

非諾貝特是貝特類藥物，主要用于降低甘油三酯水平。

建議保持規(guī)律運動，控制體重，避免高脂肪高膽固醇飲食，定期監(jiān)測血脂水平。

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