美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

桑葚泡水的功效與作用

患者:男,25歲

病情描述:
桑葚泡水的功效與作用
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

桑葚泡水具有滋陰補(bǔ)血、生津潤(rùn)燥、明目烏發(fā)、促進(jìn)消化等功效,適合貧血、便秘、視力模糊及須發(fā)早白人群飲用。

1、滋陰補(bǔ)血

桑葚富含鐵元素和天然色素,有助于改善缺鐵性貧血,緩解面色蒼白、乏力等癥狀。可搭配紅棗增強(qiáng)補(bǔ)血效果。

2、生津潤(rùn)燥

桑葚中的有機(jī)酸和黏液質(zhì)能刺激唾液分泌,緩解口干舌燥,適合陰虛體質(zhì)或干燥綜合征患者日常飲用。

3、明目烏發(fā)

桑葚含花青素和維生素A,可保護(hù)視網(wǎng)膜細(xì)胞,延緩黃斑變性;其黑色素前體物質(zhì)有助于改善白發(fā)問題。

4、促進(jìn)消化

桑葚中的鞣酸、蘋果酸能增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng),改善功能性便秘。胃腸虛弱者建議飯后飲用,避免空腹刺激。

建議選擇成熟無霉變的桑葚干泡水,每日用量控制在10-15克,糖尿病患者需監(jiān)測(cè)血糖變化,過敏體質(zhì)者初次少量嘗試。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>