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三種人不宜吃荔枝

患者：男，54歲

病情描述:
三種人不宜吃荔枝
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

血糖控制不佳者、陰虛火旺體質(zhì)者及過(guò)敏體質(zhì)者不宜食用荔枝。荔枝含糖量較高可能加重代謝紊亂，性溫易助火生熱，部分人群可能引發(fā)過(guò)敏反應(yīng)。

1、高血糖人群

荔枝果糖含量超過(guò)15%，糖尿病患者食用可能導(dǎo)致血糖劇烈波動(dòng)。建議監(jiān)測(cè)血糖水平，可選擇低升糖指數(shù)水果如草莓替代。

2、陰虛體質(zhì)者

中醫(yī)認(rèn)為荔枝性溫，陰虛火旺者食用易出現(xiàn)口干咽痛等癥狀。體質(zhì)調(diào)理期間應(yīng)避免溫?zé)嵝允澄铮蛇m量食用梨子等涼性水果。

3、過(guò)敏患者

荔枝蛋白可能誘發(fā)蕁麻疹等過(guò)敏反應(yīng)，既往有水果過(guò)敏史者需謹(jǐn)慎。出現(xiàn)唇周紅腫應(yīng)立即停止食用，必要時(shí)使用氯雷他定等抗組胺藥物。

健康人群每日食用荔枝建議不超過(guò)10顆，避免空腹食用，食用后可用淡鹽水漱口減少上火反應(yīng)。特殊體質(zhì)者建議咨詢中醫(yī)師進(jìn)行體質(zhì)辨識(shí)。

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