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缺少B族維生素的癥狀有哪些

患者:女,31歲

病情描述:
缺少B族維生素的癥狀有哪些
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

缺少B族維生素的癥狀主要有疲勞乏力、口腔潰瘍皮膚問題和神經(jīng)系統(tǒng)異常。B族維生素包括多種成分,缺乏不同成分可能引起不同癥狀。

1、疲勞乏力

缺乏維生素B1和B2可能導(dǎo)致疲勞乏力,表現(xiàn)為精神不振、體力下降。日常可通過食用全谷物、瘦肉補(bǔ)充,嚴(yán)重缺乏需遵醫(yī)囑服用復(fù)合維生素B片、維生素B1片或維生素B2片。

2、口腔潰瘍

維生素B2和B12缺乏易引發(fā)口腔潰瘍,表現(xiàn)為口腔黏膜紅腫疼痛。建議多攝入乳制品、雞蛋,必要時(shí)可使用維生素B2片、維生素B12片或復(fù)合維生素B制劑。

3、皮膚問題

缺乏維生素B3和B7可能導(dǎo)致皮炎、皮疹等皮膚問題??赏ㄟ^食用魚類、堅(jiān)果補(bǔ)充,嚴(yán)重者可遵醫(yī)囑使用煙酰胺片、生物素片或復(fù)合維生素B補(bǔ)充劑。

4、神經(jīng)系統(tǒng)異常

維生素B6和B12缺乏可能引起手腳麻木、抑郁等神經(jīng)系統(tǒng)癥狀。建議食用動(dòng)物肝臟、綠葉蔬菜,必要時(shí)服用維生素B6片、甲鈷胺片或復(fù)合維生素B藥物。

保持均衡飲食有助于預(yù)防B族維生素缺乏,出現(xiàn)持續(xù)癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查,在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性補(bǔ)充。

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