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睡眠不足會導致高血壓嗎

患者：女，45歲

病情描述:
睡眠不足會導致高血壓嗎
共1個回答
高云 副主任醫(yī)師 去掛號
北京安貞醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

睡眠不足可能導致高血壓，長期睡眠不足與高血壓的發(fā)生發(fā)展密切相關(guān)。睡眠不足引起高血壓的原因主要有自主神經(jīng)紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)、血管內(nèi)皮功能受損、慢性炎癥反應(yīng)。

1、自主神經(jīng)紊亂

睡眠不足會導致交感神經(jīng)興奮性增高，引起心率增快和血管收縮。建議保持規(guī)律作息，必要時可遵醫(yī)囑使用美托洛爾、比索洛爾、阿替洛爾等β受體阻滯劑。

2、內(nèi)分泌失調(diào)

睡眠不足會干擾腎素-血管緊張素系統(tǒng)，導致醛固酮分泌異常。改善睡眠質(zhì)量有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，醫(yī)生可能開具纈沙坦、氯沙坦、厄貝沙坦等血管緊張素受體拮抗劑。

3、血管內(nèi)皮功能受損

睡眠不足會減少一氧化氮生成，導致血管舒張功能障礙。這種情況可能與動脈粥樣硬化有關(guān)，常伴有頭暈癥狀。醫(yī)生可能推薦氨氯地平、硝苯地平、非洛地平等鈣通道阻滯劑。

4、慢性炎癥反應(yīng)

睡眠不足會促進炎癥因子釋放，導致血管持續(xù)性收縮。這種情況可能與代謝綜合征相關(guān)，常見于肥胖人群。治療需控制體重，醫(yī)生可能開具氫氯噻嗪、呋塞米、螺內(nèi)酯等利尿劑。

保證每天7-8小時優(yōu)質(zhì)睡眠，避免熬夜和過度疲勞，定期監(jiān)測血壓變化，出現(xiàn)持續(xù)血壓升高應(yīng)及時就醫(yī)。

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