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石子饃的功效與作用

患者:男,61歲

病情描述:
石子饃的功效與作用
共1個回答
陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

石子饃是一種傳統(tǒng)面食,主要具有補(bǔ)充能量、促進(jìn)消化、緩解饑餓、提供礦物質(zhì)等功效與作用。

1、補(bǔ)充能量

石子饃富含碳水化合物,能夠快速為人體提供能量,適合體力消耗較大的人群食用。

2、促進(jìn)消化

石子饃制作過程中經(jīng)過高溫烘烤,質(zhì)地較硬,咀嚼時可刺激唾液分泌,有助于食物消化。

3、緩解饑餓

石子饃具有較強(qiáng)的飽腹感,能夠有效緩解饑餓感,適合作為臨時充饑食品。

4、提供礦物質(zhì)

石子饃中含有一定量的鈣、鐵等礦物質(zhì),適量食用可幫助補(bǔ)充人體所需的微量元素。

石子饃雖有一定營養(yǎng)價值,但不宜過量食用,建議搭配蔬菜水果等食物保證營養(yǎng)均衡,特殊人群食用前應(yīng)咨詢專業(yè)醫(yī)師意見。

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