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跑步大腿內(nèi)側(cè)疼痛是什么原因引起的

患者：女，53歲

病情描述:
跑步大腿內(nèi)側(cè)疼痛是什么原因引起的
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侯勇 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

跑步后大腿內(nèi)側(cè)疼痛可能由肌肉拉傷、韌帶損傷、髖關(guān)節(jié)滑囊炎、應(yīng)力性骨折等原因引起，通常表現(xiàn)為局部腫脹、活動(dòng)受限、按壓痛等癥狀。

1、肌肉拉傷

運(yùn)動(dòng)前熱身不足或姿勢(shì)錯(cuò)誤可能導(dǎo)致內(nèi)收肌群過(guò)度牽拉。建議暫停跑步并冰敷患處，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼膏、云南白藥氣霧劑等藥物緩解疼痛。

2、韌帶損傷

突然變向或急停動(dòng)作易造成腹股溝韌帶損傷。需制動(dòng)休息2-4周，疼痛明顯時(shí)可短期服用塞來(lái)昔布膠囊、洛索洛芬鈉片、布洛芬緩釋膠囊等非甾體抗炎藥。

3、髖關(guān)節(jié)滑囊炎

長(zhǎng)期摩擦刺激引發(fā)大轉(zhuǎn)子滑囊炎癥，可能與跑步姿勢(shì)不良有關(guān)。需減少跑量并做髖部拉伸，急性期可局部注射復(fù)方倍他米松配合口服依托考昔片治療。

4、應(yīng)力性骨折

骨質(zhì)疏松或訓(xùn)練量驟增可能導(dǎo)致恥骨支微骨折。需立即停止負(fù)重活動(dòng)，通過(guò)骨掃描確診后采用支具固定，嚴(yán)重者需手術(shù)植入內(nèi)固定物。

跑步時(shí)應(yīng)注意循序漸進(jìn)增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，選擇合適跑鞋并保持正確跑姿，訓(xùn)練后做好下肢肌肉拉伸放松，持續(xù)疼痛超過(guò)一周應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查器質(zhì)性病變。

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