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女生13歲正常體重身高

患者：男，47歲

病情描述:
女生13歲正常體重身高
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王亮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

13歲女生正常身高范圍一般為150-160厘米，體重范圍為40-50千克，具體數(shù)值受遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)狀況、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣、青春期發(fā)育階段等因素影響。

1、遺傳因素

父母身高對(duì)子女生長(zhǎng)發(fā)育有顯著影響，可通過(guò)骨齡檢測(cè)評(píng)估生長(zhǎng)潛力。

2、營(yíng)養(yǎng)狀況

均衡攝入優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣質(zhì)和維生素有助于骨骼發(fā)育，營(yíng)養(yǎng)不良或過(guò)剩均會(huì)影響生長(zhǎng)速度。

3、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣

適量跳繩、游泳等縱向運(yùn)動(dòng)能刺激生長(zhǎng)激素分泌，過(guò)度運(yùn)動(dòng)可能抑制生長(zhǎng)發(fā)育。

4、發(fā)育階段

青春期啟動(dòng)時(shí)間存在個(gè)體差異，早發(fā)育者身高增長(zhǎng)提前，晚發(fā)育者可能有后期追趕現(xiàn)象。

建議定期監(jiān)測(cè)生長(zhǎng)曲線，保證每日500毫升牛奶、1小時(shí)戶外運(yùn)動(dòng)，若身高體重持續(xù)偏離標(biāo)準(zhǔn)值應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。

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