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如何快速消眼睛水腫

患者:男,51歲

病情描述:
如何快速消眼睛水腫
共1個回答
于淑霞 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

眼睛水腫可通過冷敷、按摩、調(diào)整睡姿、限制鹽分攝入等方式緩解,通常由睡前飲水過多、過敏反應、眼部疲勞、腎臟代謝異常等原因引起。

1、冷敷

用冷藏后的濕毛巾或冰袋包裹敷眼10分鐘,低溫能收縮血管減少組織液滲出。適合熬夜或外傷導致的水腫,無須藥物干預。

2、按摩

用無名指從內(nèi)眼角向外輕推至太陽穴,重復進行促進淋巴回流。注意手法輕柔,避免拉扯眼周脆弱皮膚。

3、調(diào)整睡姿

睡眠時墊高枕頭15厘米以上,利用重力作用減少體液在眼瞼積聚。長期仰臥者更需注意體位調(diào)整。

4、限制鹽分

每日食鹽攝入控制在5克以內(nèi),高鈉飲食會導致水鈉潴留??墒秤枚?、薏米等利水食物輔助改善。

若水腫持續(xù)超過48小時或伴隨視力模糊、疼痛,需排查腎病、甲狀腺疾病等病理因素,及時就診眼科或腎內(nèi)科。

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