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氣血兩虧是怎么造成的

患者:女,36歲

病情描述:
氣血兩虧是怎么造成的
共1個回答
王杰 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

氣血兩虧可能由營養(yǎng)不良、過度勞累、慢性失血、脾胃虛弱等原因引起,可通過飲食調(diào)理、中藥調(diào)理、適度運動、改善作息等方式改善。

1、營養(yǎng)不良

長期飲食不均衡或過度節(jié)食導致氣血生化不足。建議增加瘦肉、動物肝臟、紅棗等補血食物攝入,避免生冷油膩。

2、過度勞累

長期超負荷工作或劇烈運動耗傷氣血。需調(diào)整工作強度,保證充足睡眠,可配合八段錦等溫和運動。

3、慢性失血

月經(jīng)過多、消化道出血等導致鐵元素持續(xù)流失。需治療原發(fā)病,可遵醫(yī)囑服用復方阿膠漿、益氣維血膠囊、生血寧片等補血制劑。

4、脾胃虛弱

消化吸收功能障礙影響氣血生成。多與慢性胃炎、腸易激綜合征有關,表現(xiàn)為食欲減退、腹脹便溏??勺襻t(yī)囑使用人參健脾丸、補中益氣丸、香砂六君丸等健脾藥物。

日??墒秤霉饒A、山藥、枸杞、黑芝麻等藥食同源食材,避免熬夜和情緒波動,癥狀持續(xù)需就醫(yī)排查貧血、內(nèi)分泌疾病等器質(zhì)性問題。

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