美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

生姜和蜂蜜能一起吃嗎

患者：女，51歲

病情描述:
生姜和蜂蜜能一起吃嗎
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

生姜和蜂蜜可以一起吃。生姜具有溫中散寒的作用，蜂蜜有潤(rùn)肺止咳的功效，兩者搭配可增強(qiáng)效果，適合風(fēng)寒感冒初期或胃腸不適時(shí)食用。

1、增強(qiáng)功效

生姜中的姜辣素與蜂蜜中的活性成分協(xié)同作用，有助于緩解咳嗽、促進(jìn)消化，但陰虛火旺者應(yīng)減少食用頻率。

2、緩解不適

生姜蜂蜜水對(duì)受寒引起的胃痛、惡心有緩解效果，建議用40℃以下溫水沖泡以保留蜂蜜營(yíng)養(yǎng)成分。

3、食用注意

糖尿病患者需控制蜂蜜用量，一歲以下嬰兒禁止食用蜂蜜，避免肉毒桿菌中毒風(fēng)險(xiǎn)。

4、搭配禁忌

服用部分中藥如黃連期間不宜同食，可能影響藥效，建議間隔2小時(shí)以上食用。

建議根據(jù)體質(zhì)調(diào)整食用量，出現(xiàn)口干舌燥等上火癥狀時(shí)應(yīng)停用，長(zhǎng)期飲用者可添加枸杞平衡溫性。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>