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女生大姨媽來的時候可以洗頭嗎

患者:女,41歲

病情描述:
女生大姨媽來的時候可以洗頭嗎
共1個回答
冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

女生月經(jīng)期間可以洗頭,注意水溫適宜并及時吹干即可。洗頭時需避免受涼、使用刺激性洗發(fā)產(chǎn)品、長時間濕發(fā)、過度彎腰等行為。

1、避免受涼

洗頭后需立即吹干頭皮,防止寒氣入侵導(dǎo)致血管收縮,可能加重痛經(jīng)或引發(fā)頭痛。

2、溫和清潔

選擇無硅油、弱酸性洗發(fā)產(chǎn)品,減少對頭皮刺激。避免頻繁洗頭導(dǎo)致頭皮屏障受損。

3、縮短時間

控制洗頭時長在5分鐘內(nèi),減少因長時間低頭造成的盆腔充血,可能加重腹部不適感。

4、姿勢調(diào)整

可采用后仰姿勢洗頭,避免彎腰壓迫腹部。體虛者可選擇經(jīng)期第2-3天血量減少時清洗。

經(jīng)期保持正常清潔有利于身心健康,若出現(xiàn)嚴(yán)重頭痛或痛經(jīng)加重應(yīng)暫停洗頭并就醫(yī)。日常注意腹部保暖,適量飲用姜茶幫助緩解不適。

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