美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

三種人不宜吃空心菜

患者:男,40歲

病情描述:
三種人不宜吃空心菜
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

消化功能較弱者、腎結(jié)石高風(fēng)險人群及低血糖患者不宜食用空心菜??招牟撕休^多草酸和膳食纖維,可能加重胃腸負擔(dān)或影響礦物質(zhì)吸收。

1、消化功能弱

空心菜富含粗纖維,消化功能差者食用可能引發(fā)腹脹腹瀉。建議選擇嫩葉部分焯水后少量食用,必要時可服用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散調(diào)節(jié)腸道功能。

2、腎結(jié)石風(fēng)險

空心菜草酸含量較高,腎結(jié)石患者或高草酸尿癥人群過量食用可能促進結(jié)石形成。這類人群建議將蔬菜焯煮后食用,每日飲水量保持充足。

3、低血糖人群

空心菜含胰島素樣物質(zhì),血糖控制不穩(wěn)定者大量食用可能誘發(fā)低血糖反應(yīng)。建議監(jiān)測血糖變化,必要時準備葡萄糖片應(yīng)急。

特殊人群食用空心菜前應(yīng)咨詢醫(yī)生,普通人群建議采用急火快炒或焯水方式降低草酸含量,避免與高鈣食物同餐食用。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>