美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

葡萄柚的功效作用及食用方法

患者：男，50歲

病情描述:
葡萄柚的功效作用及食用方法
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

葡萄柚富含維生素C和膳食纖維，具有抗氧化、促進(jìn)消化、輔助降血壓等功效，可榨汁、直接食用或制作沙拉，但需避免與特定藥物同服。

1、抗氧化

葡萄柚含有的維生素C和番茄紅素能清除自由基，延緩細(xì)胞衰老，適合免疫力低下人群日常補(bǔ)充。

2、促進(jìn)消化

果肉中的膳食纖維可刺激胃腸蠕動(dòng)，改善便秘癥狀，建議飯后半小時(shí)食用半顆為宜。

3、輔助降壓

鉀離子含量較高有助于鈉鹽排泄，對(duì)輕度高血壓患者有飲食調(diào)節(jié)作用，但不可替代藥物治療。

4、藥物禁忌

呋喃香豆素成分可能影響他汀類、降壓藥代謝，服用上述藥物者需間隔4小時(shí)以上食用。

建議選擇表皮飽滿的成熟果實(shí)，每日攝入量不超過(guò)200克，胃腸敏感者應(yīng)避免空腹食用。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>