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胖子瘦下來(lái)皮膚松弛嗎

患者：女，47歲

病情描述:
胖子瘦下來(lái)皮膚松弛嗎
共1個(gè)回答
聶小娟 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 皮膚科

體重顯著下降后可能出現(xiàn)皮膚松弛，主要與減重速度、年齡、皮膚彈性、肌肉量等因素有關(guān)。

1、減重速度

快速減重時(shí)皮膚膠原纖維來(lái)不及回縮，建議通過(guò)均衡飲食結(jié)合有氧運(yùn)動(dòng)控制每周減重不超過(guò)體重的1%。

2、年齡因素

30歲后皮膚膠原蛋白自然流失，中老年人減重后更易松弛，可補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C促進(jìn)修復(fù)。

3、皮膚彈性

長(zhǎng)期肥胖導(dǎo)致皮膚彈力纖維斷裂，妊娠紋等損傷會(huì)影響回縮能力，需加強(qiáng)保濕護(hù)理和力量訓(xùn)練。

4、肌肉含量

肌肉流失會(huì)加重皮膚下垂感，進(jìn)行抗阻訓(xùn)練增加肌肉量能改善外觀，必要時(shí)可考慮整形手術(shù)。

建議減重期間保持充足飲水，使用含維生素E的潤(rùn)膚產(chǎn)品，若松弛嚴(yán)重影響生活可咨詢(xún)整形外科醫(yī)生。

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