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睡到半夜就睡不著了怎么回事

患者：男，41歲

病情描述:
睡到半夜就睡不著了怎么回事
共1個回答
邵自強 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

睡到半夜容易醒可能由生理性節(jié)律紊亂、心理壓力、睡眠呼吸暫停綜合征、甲狀腺功能亢進等原因引起，可通過調(diào)整作息、心理疏導(dǎo)、持續(xù)正壓通氣治療、抗甲狀腺藥物等方式干預(yù)。

1、生理性節(jié)律紊亂

晝夜節(jié)律失調(diào)可能導(dǎo)致睡眠片段化，建議固定起床時間并限制午睡時長，避免夜間強光暴露。

2、心理壓力

焦慮抑郁情緒會造成睡眠維持困難，認(rèn)知行為治療有助于改善睡眠持續(xù)性，必要時可遵醫(yī)囑使用阿普唑侖、帕羅西汀、米氮平等藥物。

3、睡眠呼吸暫停

可能與肥胖、頜面結(jié)構(gòu)異常有關(guān)，典型表現(xiàn)為夜間憋醒和日間嗜睡，持續(xù)正壓通氣治療可改善低通氣事件，嚴(yán)重者需手術(shù)矯正。

4、甲狀腺功能亢進

甲狀腺激素過量會升高代謝率導(dǎo)致易醒，常伴心悸消瘦，甲巰咪唑等抗甲狀腺藥物可控制激素水平。

睡前避免攝入咖啡因和酒精，保持臥室環(huán)境黑暗安靜，持續(xù)兩周以上睡眠中斷建議進行多導(dǎo)睡眠監(jiān)測。

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