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能補氣養(yǎng)血的食物都有哪些

患者：女，64歲

病情描述:
能補氣養(yǎng)血的食物都有哪些
共1個回答
陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

若出現(xiàn)氣血不足的情況，可以適量吃紅棗、枸杞、黑芝麻、豬肝等食物，也可以遵醫(yī)囑吃復(fù)方阿膠漿、當(dāng)歸補血口服液、益氣養(yǎng)血口服液、八珍顆粒等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、紅棗

紅棗富含鐵元素和維生素C，有助于促進(jìn)血紅蛋白合成，改善氣血不足。

2、枸杞

枸杞具有滋補肝腎、益精明目的功效，適量食用可輔助改善氣血兩虛。

3、黑芝麻

黑芝麻含豐富不飽和脂肪酸和鐵質(zhì)，能幫助補血養(yǎng)發(fā)，緩解氣血虧虛癥狀。

4、豬肝

豬肝是優(yōu)質(zhì)蛋白和血紅素鐵的良好來源，對缺鐵性貧血引起的氣血不足有益。

二、藥物

1、復(fù)方阿膠漿

復(fù)方阿膠漿由阿膠、熟地黃等組成，適用于氣血兩虛引起的面色萎黃、頭暈心悸。

2、當(dāng)歸補血口服液

當(dāng)歸補血口服液含當(dāng)歸、黃芪等成分，主治血虛萎黃、月經(jīng)不調(diào)等氣血不足證。

3、益氣養(yǎng)血口服液

益氣養(yǎng)血口服液具有補氣養(yǎng)血功效，用于氣血兩虛所致的體倦乏力、面色蒼白。

4、八珍顆粒

八珍顆粒由四物湯和四君子湯組成，能氣血雙補，改善氣血不足引起的各種癥狀。

氣血不足者日常應(yīng)避免生冷油膩食物，可配合適度運動如八段錦促進(jìn)氣血運行，長期癥狀未緩解需及時就醫(yī)排查貧血等器質(zhì)性疾病。

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