美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

人參果好處和功效

患者：男，63歲

病情描述:
人參果好處和功效
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

人參果具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、增強(qiáng)免疫、延緩衰老、調(diào)節(jié)胃腸功能等功效，適合體質(zhì)虛弱、免疫力低下者適量食用。

1、補(bǔ)氣養(yǎng)血

人參果含有人參皂苷等活性成分，有助于改善氣血不足引起的乏力、面色蒼白等癥狀，可搭配紅棗、枸杞等食材增強(qiáng)效果。

2、增強(qiáng)免疫

其多糖成分能促進(jìn)淋巴細(xì)胞增殖，提高機(jī)體抗病能力，適合易感冒人群日常食用，但需避免過(guò)量以防上火。

3、延緩衰老

豐富的抗氧化物質(zhì)可清除自由基，減少皮膚皺紋生成，建議與藍(lán)莓、堅(jiān)果等抗氧化食物同食效果更佳。

4、調(diào)節(jié)胃腸

膳食纖維和消化酶能緩解功能性消化不良，對(duì)腹脹、食欲不振有改善作用，胃腸敏感者應(yīng)控制單次攝入量。

食用時(shí)選擇成熟果實(shí)，避免空腹大量進(jìn)食，慢性病患者及孕婦需咨詢醫(yī)師意見(jiàn)，配合均衡飲食更能發(fā)揮保健價(jià)值。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>