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青少年近視如何防控

患者:女,34歲

病情描述:
青少年近視如何防控
共1個(gè)回答
申家泉 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 眼科

青少年近視防控可通過戶外活動(dòng)、用眼衛(wèi)生、光學(xué)矯正、藥物干預(yù)等方式實(shí)現(xiàn),主要與遺傳因素、用眼習(xí)慣、環(huán)境光線、營(yíng)養(yǎng)狀況等因素相關(guān)。

1、戶外活動(dòng)

每日保證2小時(shí)以上戶外陽光暴露,自然光刺激有助于多巴胺分泌,抑制眼軸過度增長(zhǎng)。家長(zhǎng)需督促孩子減少室內(nèi)靜態(tài)活動(dòng)時(shí)間。

2、用眼衛(wèi)生

保持30厘米閱讀距離,每40分鐘休息10分鐘。避免躺著或晃動(dòng)環(huán)境下用眼,建議家長(zhǎng)定期檢查孩子讀寫姿勢(shì)。

3、光學(xué)矯正

確診近視后需及時(shí)驗(yàn)配框架眼鏡或角膜塑形鏡。角膜塑形鏡可延緩近視進(jìn)展,但需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下規(guī)范使用。

4、藥物干預(yù)

低濃度阿托品滴眼液可控制近視進(jìn)展,需遵醫(yī)囑使用。聯(lián)合使用葉黃素、維生素A等營(yíng)養(yǎng)素有助于視網(wǎng)膜健康。

建立屈光發(fā)育檔案,每3-6個(gè)月復(fù)查視力,保證充足睡眠和魚類、深色蔬菜等護(hù)眼飲食攝入。

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