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如何讓寶寶好好吃飯

患者:男,36歲

病情描述:
如何讓寶寶好好吃飯
共1個回答
楊小凡 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 兒科

讓寶寶好好吃飯可通過規(guī)律喂養(yǎng)、營造用餐環(huán)境、調(diào)整食物性狀、增加趣味性等方式實現(xiàn)。常見原因包括喂養(yǎng)方式不當(dāng)、食物單一、注意力分散、胃腸功能紊亂等。

1、規(guī)律喂養(yǎng)

固定每日進餐時間,避免隨意喂零食。3餐主餐與2-3次點心間隔2小時以上,幫助建立饑餓-飽腹節(jié)律。家長需避免強迫進食或追喂。

2、環(huán)境營造

用餐時關(guān)閉電子設(shè)備,提供專用餐椅。家長需示范專心進食,避免玩具干擾。溫和的語言鼓勵比催促更有效。

3、食物調(diào)整

根據(jù)月齡制作合適性狀的食物,如手指食物鍛煉抓握。色彩搭配可增加吸引力,少量多次提供新食物。家長需保持耐心重復(fù)嘗試。

4、趣味引導(dǎo)

用卡通餐具或故事講解激發(fā)興趣,讓寶寶參與簡單備餐過程。避免用零食作為獎勵,可通過游戲方式自然引導(dǎo)進食。

若長期拒食伴隨體重不增,需就醫(yī)排除貧血、過敏等病理因素。日??捎涗涳嬍橙沼泿椭t(yī)生評估營養(yǎng)攝入情況。

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