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疲憊記憶力下降失眠盜汗怎么辦

患者:女,51歲

病情描述:
疲憊記憶力下降失眠盜汗怎么辦
共1個回答
楊樂金 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 心理科

疲憊記憶力下降失眠盜汗可通過調(diào)整作息、心理疏導(dǎo)、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善,通常由長期熬夜、情緒壓力、甲狀腺功能亢進、更年期綜合征等原因引起。

1、調(diào)整作息

長期熬夜導(dǎo)致生物鐘紊亂,建議固定入睡時間,午休不超過30分鐘,避免睡前使用電子產(chǎn)品。

2、心理疏導(dǎo)

情緒壓力可能引發(fā)自主神經(jīng)失調(diào),可通過正念冥想緩解焦慮,嚴(yán)重時需認(rèn)知行為治療。

3、藥物治療

甲狀腺功能亢進與代謝亢進有關(guān),表現(xiàn)為心悸消瘦,可遵醫(yī)囑使用甲巰咪唑、普萘洛爾、維生素B族等藥物。

4、中醫(yī)調(diào)理

更年期綜合征多因腎陰虛導(dǎo)致潮熱盜汗,可配合六味地黃丸、天王補心丹等中成藥,配合針灸療法。

日??墒秤煤颂?、藍(lán)莓、小米粥等安神食物,適度進行八段錦等舒緩運動,癥狀持續(xù)兩周以上需排查器質(zhì)性疾病。

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