美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

腎陽不足怎么調(diào)理

患者：男，60歲

病情描述:
腎陽不足怎么調(diào)理
共1個回答
王志學(xué) 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

腎陽不足可通過飲食調(diào)節(jié)、運動鍛煉、中藥調(diào)理、艾灸治療等方式改善。腎陽不足可能與先天不足、過度勞累、久病體虛、年老體衰等因素有關(guān)。

1、飲食調(diào)節(jié)

適當食用羊肉、韭菜、核桃、生姜等溫補食物，避免生冷寒涼飲食。日常可用肉桂、杜仲等藥材煲湯。

2、運動鍛煉

選擇八段錦、太極拳等溫和運動，避免劇烈出汗。冬季注意保暖，夏季不宜過度吹空調(diào)。

3、中藥調(diào)理

可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等中成藥。腎陽不足多伴有腰膝酸軟、畏寒肢冷等癥狀。

4、艾灸治療

選取關(guān)元、命門、腎俞等穴位進行艾灸，每周2-3次。艾灸可能改善手腳冰涼、夜尿頻多等腎陽虛癥狀。

保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。冬季注意防寒保暖，節(jié)制房事。癥狀持續(xù)或加重時應(yīng)及時就醫(yī)。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>