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女生一般在什么年齡長高

患者:男,44歲

病情描述:
女生一般在什么年齡長高
共1個(gè)回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

女生身高增長通常在10-16歲完成,實(shí)際時(shí)間受到遺傳因素、營養(yǎng)狀況、激素水平、骨骼發(fā)育等多種因素的影響。

1、遺傳因素

父母身高對子女身高影響顯著,遺傳基因決定約60%-80%的最終身高潛力,可通過骨齡檢測評估生長空間。

2、營養(yǎng)狀況

青春期每日需攝入優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣和維生素D,長期營養(yǎng)不良可能導(dǎo)致生長遲緩,建議保證奶制品、魚類和深色蔬菜攝入。

3、激素水平

生長激素性激素共同調(diào)節(jié)生長速度,月經(jīng)初潮后身高增速通常放緩,若12歲前出現(xiàn)初潮需警惕性早熟影響身高。

4、骨骼發(fā)育

骨骺線閉合時(shí)間決定生長終止期,X光檢查可判斷閉合程度,多數(shù)女生在骨齡14-15歲時(shí)停止明顯長高。

建議定期監(jiān)測生長曲線,保證每日1小時(shí)縱向運(yùn)動(dòng),睡眠時(shí)間不少于8小時(shí),避免過早負(fù)重訓(xùn)練影響骨骼發(fā)育。

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