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升糖指數(shù)低的食物和水果

患者：男，64歲

病情描述:
升糖指數(shù)低的食物和水果
共1個回答
袁曉勇 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學第一醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

若出現(xiàn)血糖波動或患有糖尿病等情況，可以適量吃燕麥、蘋果、扁豆、菠菜等食物，也可以遵醫(yī)囑吃二甲雙胍、阿卡波糖、格列美脲、西格列汀等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、燕麥

燕麥富含可溶性膳食纖維，升糖指數(shù)較低，有助于延緩葡萄糖吸收。

2、蘋果

蘋果含果膠和鉻元素，升糖指數(shù)約36，適合作為加餐水果。

3、扁豆

扁豆屬于低升糖指數(shù)豆類，蛋白質(zhì)和膳食纖維含量較高。

4、菠菜

菠菜屬于非淀粉類蔬菜，升糖指數(shù)低于15，富含鎂元素。

二、藥物

1、二甲雙胍

二甲雙胍可改善胰島素抵抗，適用于2型糖尿病基礎(chǔ)治療。

2、阿卡波糖

阿卡波糖通過抑制α-糖苷酶延緩碳水化合物分解吸收。

3、格列美脲

格列美脲屬于磺脲類促泌劑，需警惕低血糖風險。

4、西格列汀

西格列汀為DPP-4抑制劑，通過延長腸促胰素作用調(diào)控血糖。

選擇低升糖指數(shù)食物時應(yīng)考慮個體耐受性，合并胃腸疾病者需調(diào)整膳食纖維攝入量，用藥期間定期監(jiān)測血糖變化。

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