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心煩意亂煩躁不安是什么原因

患者：男，50歲

病情描述:
心煩意亂煩躁不安是什么原因
共1個(gè)回答
楊樂(lè)金 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 心理科

心煩意亂煩躁不安可能由睡眠不足、壓力過(guò)大、甲狀腺功能亢進(jìn)、焦慮癥等原因引起，可通過(guò)調(diào)整作息、心理疏導(dǎo)、藥物干預(yù)等方式緩解。

1、睡眠不足

長(zhǎng)期熬夜或睡眠質(zhì)量差會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂，表現(xiàn)為情緒波動(dòng)大、注意力不集中。建議保持規(guī)律作息，睡前避免使用電子設(shè)備，必要時(shí)可短期服用安神補(bǔ)腦液、棗仁安神膠囊等中成藥調(diào)理。

2、壓力過(guò)大

工作負(fù)荷過(guò)重或人際關(guān)系緊張會(huì)刺激皮質(zhì)醇分泌異常，引發(fā)持續(xù)性的煩躁感?？赏ㄟ^(guò)正念冥想、有氧運(yùn)動(dòng)釋放壓力，嚴(yán)重時(shí)可遵醫(yī)囑使用帕羅西汀、黛力新等抗焦慮藥物。

3、甲狀腺功能亢進(jìn)

可能與自身免疫異?；?a href="http://m.international-tax-support.com/k/usgvzksdpix28o4.html" target="_blank">甲狀腺結(jié)節(jié)有關(guān)，通常伴隨心悸、多汗、體重下降等癥狀。需進(jìn)行甲狀腺功能檢查，常用甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等抗甲狀腺藥物控制激素水平。

4、焦慮癥

與遺傳因素或神經(jīng)遞質(zhì)失衡相關(guān)，常見(jiàn)坐立不安、過(guò)度擔(dān)憂等表現(xiàn)。確診后需結(jié)合認(rèn)知行為治療，藥物可選擇舍曲林、文拉法辛等5-羥色胺再攝取抑制劑。

日常可練習(xí)腹式呼吸放松身心，適當(dāng)增加富含維生素B族的全谷物、深綠色蔬菜攝入，若癥狀持續(xù)兩周以上建議盡早就診心理科或內(nèi)分泌科。

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