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香菜根與山楂煮水的功效與作用

患者：男，61歲

病情描述:
香菜根與山楂煮水的功效與作用
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

香菜根與山楂煮水具有促進(jìn)消化、調(diào)節(jié)血脂、緩解腹脹、輔助降壓等功效，適合消化不良或輕度胃腸不適人群飲用。

1、促進(jìn)消化

香菜根含揮發(fā)油刺激胃腸蠕動(dòng)，山楂含有機(jī)酸幫助分解脂肪，兩者煮水可緩解餐后飽脹感。胃腸功能紊亂者飲用后可能出現(xiàn)反酸，建議搭配陳皮調(diào)節(jié)酸堿平衡。

2、調(diào)節(jié)血脂

山楂中的黃酮類物質(zhì)能抑制膽固醇合成，香菜根膳食纖維可吸附膽汁酸。高脂血癥患者連續(xù)飲用可能改善甘油三酯水平，但需配合低脂飲食。

3、緩解腹脹

香菜根中的芳樟醇能松弛胃腸平滑肌，山楂槲皮素可減少腸道產(chǎn)氣。適用于功能性腹脹，若伴隨持續(xù)腹痛需排查腸易激綜合征等器質(zhì)性疾病。

4、輔助降壓

山楂提取物具有輕微擴(kuò)張血管作用，與香菜根的鉀離子協(xié)同調(diào)節(jié)鈉代謝。高血壓患者飲用時(shí)需監(jiān)測血壓變化，不可替代降壓藥物。

建議每日飲用不超過500毫升，胃酸過多者宜餐后服用，長期飲用需間隔2-3天。孕婦及十二指腸潰瘍患者慎用，飲用后出現(xiàn)皮疹應(yīng)立即停用。

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