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香油的功效作用及食用方法

患者:男,34歲

病情描述:
香油的功效作用及食用方法
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

若出現(xiàn)胃腸功能紊亂或皮膚干燥等情況,可以適量吃香油,也可以遵醫(yī)囑吃乳果糖口服溶液、多潘立酮片、維生素E軟膠囊等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 潤腸通便

香油富含不飽和脂肪酸,能潤滑腸道,有助于緩解功能性便秘。

2. 保護胃黏膜

少量香油可減少胃酸對胃壁的刺激,適合胃炎患者佐餐使用。

3. 抗氧化

含有的維生素E和芝麻酚具有清除自由基的作用,可延緩皮膚老化。

4. 促進吸收

作為脂溶性維生素的載體,能提高胡蘿卜素等營養(yǎng)素的生物利用率。

二、藥物

1. 乳果糖口服溶液

用于慢性便秘的滲透性瀉藥,通過保留水分增加糞便體積。

2. 多潘立酮片

促胃腸動力藥,改善功能性消化不良引起的腹脹癥狀。

3. 維生素E軟膠囊

抗氧化劑,適用于皮膚干燥癥輔助治療,需避免過量服用。

4. 鋁碳酸鎂咀嚼片

胃黏膜保護劑,可中和胃酸,緩解燒心等不適癥狀。

日常建議將香油作為調(diào)味品使用,每日攝入量不超過10毫升,高溫烹調(diào)會破壞營養(yǎng)成分,涼拌更佳。出現(xiàn)持續(xù)腹痛或腹瀉需停止食用并就醫(yī)。

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