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維生素c祛斑有效嗎

患者:男,56歲

病情描述:
維生素c祛斑有效嗎
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

維生素C祛斑有一定效果,主要通過抑制黑色素生成、促進(jìn)膠原蛋白合成、抗氧化作用、減輕炎癥反應(yīng)等機制改善色斑。

1、抑制黑色素

維生素C可阻斷酪氨酸酶活性,減少黑色素合成。適用于日曬斑、黃褐斑等表皮型色斑,可配合外用左旋維生素C精華、氨甲環(huán)酸、熊果苷等成分。

2、促進(jìn)修復(fù)

維生素C參與膠原蛋白合成,有助于修復(fù)光損傷皮膚。對炎癥后色素沉著有一定改善作用,需聯(lián)合使用維生素E、煙酰胺等抗氧化成分增強效果。

3、抗氧化保護(hù)

中和自由基可預(yù)防紫外線誘導(dǎo)的色素沉著。建議選擇穩(wěn)定性高的維生素C衍生物如抗壞血酸磷酸酯鎂,避免原型維生素C氧化失效。

4、減輕炎癥

維生素C的抗炎特性可緩解皮膚炎癥反應(yīng),間接預(yù)防色素沉著。敏感肌需先測試耐受性,避免高濃度刺激導(dǎo)致反黑。

日常需配合防曬霜使用,每日補充100-200毫克維生素C,柑橘類水果、西藍(lán)花、鮮棗等食物可輔助攝入,頑固色斑建議聯(lián)合激光治療。

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