美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

血糖血脂高能喝牛奶嗎

患者:男,41歲

病情描述:
血糖血脂高能喝牛奶嗎
共1個(gè)回答
郝盼盼 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

血糖血脂高的人群可以適量飲用低脂牛奶或脫脂牛奶,牛奶主要含有優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣等營養(yǎng)素,有助于維持健康。

1、低脂牛奶

選擇低脂牛奶有助于減少脂肪攝入,避免加重血脂異常,同時(shí)提供優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)。

2、脫脂牛奶

脫脂牛奶幾乎不含脂肪,適合血糖血脂高的人群飲用,但需注意部分脫脂牛奶可能添加糖分。

3、無糖酸奶

無糖酸奶含有益生菌,有助于調(diào)節(jié)腸道菌群,但需選擇無添加糖的產(chǎn)品。

4、植物奶

血糖血脂高的人群也可選擇無糖豆?jié){、杏仁奶等植物奶替代部分牛奶攝入。

建議血糖血脂高的人群在醫(yī)生或營養(yǎng)師指導(dǎo)下合理選擇乳制品,控制每日總熱量攝入,配合飲食管理和運(yùn)動(dòng)鍛煉。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>