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酸棗仁泡水喝治失眠嗎

患者:男,50歲

病情描述:
酸棗仁泡水喝治失眠嗎
共1個(gè)回答
王杰 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

酸棗仁泡水對(duì)部分輕度失眠有一定緩解作用,但嚴(yán)重失眠需結(jié)合藥物治療和病因干預(yù)。失眠可能與情緒壓力、作息紊亂、神經(jīng)衰弱焦慮癥等因素有關(guān)。

1、情緒壓力

短期壓力導(dǎo)致失眠可通過酸棗仁泡水輔助安神,配合冥想放松。長(zhǎng)期壓力需心理咨詢干預(yù)。

2、作息紊亂

生物鐘失調(diào)引起的失眠需調(diào)整作息規(guī)律,酸棗仁泡水可作為過渡期輔助手段,避免睡前使用電子產(chǎn)品。

3、神經(jīng)衰弱

植物神經(jīng)功能紊亂伴隨心悸多夢(mèng)時(shí),酸棗仁可配伍柏子仁使用,嚴(yán)重者需遵醫(yī)囑服用安神補(bǔ)腦液、棗仁安神膠囊等中成藥。

4、焦慮癥

病理性焦慮引發(fā)的失眠需專業(yè)治療,酸棗仁僅起輔助作用,臨床常用艾司唑侖、佐匹克隆等處方藥配合認(rèn)知行為療法。

建議失眠持續(xù)超過兩周者盡早就醫(yī),日常可配合溫水泡腳、飲用熱牛奶等非藥物干預(yù)措施。

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