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腰一用力就抽筋是什么原因

患者:男,43歲

病情描述:
腰一用力就抽筋是什么原因
共1個回答
申劍 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 骨科

腰一用力就抽筋可能與肌肉疲勞、電解質(zhì)失衡、腰椎間盤突出、椎管狹窄等原因有關(guān)。

1、肌肉疲勞:

腰部肌肉長時間處于緊張狀態(tài)或過度使用會導(dǎo)致乳酸堆積,引發(fā)痙攣性疼痛。建議避免久坐久站,適當(dāng)熱敷和拉伸緩解癥狀。

2、電解質(zhì)失衡:

大量出汗或水分?jǐn)z入不足時,鈉、鉀、鈣等電解質(zhì)流失可能誘發(fā)肌肉抽搐??赏ㄟ^飲用淡鹽水或進(jìn)食香蕉等富含電解質(zhì)的食物改善。

3、腰椎間盤突出

椎間盤壓迫神經(jīng)根可能導(dǎo)致腰部肌肉反射性痙攣,常伴有下肢放射痛??勺襻t(yī)囑使用塞來昔布、甲鈷胺、乙哌立松等藥物緩解癥狀。

4、椎管狹窄:

腰椎退行性病變導(dǎo)致神經(jīng)受壓時,用力活動易引發(fā)肌肉強(qiáng)直性收縮。需通過影像學(xué)確診,嚴(yán)重者需考慮椎管減壓手術(shù)。

日常應(yīng)注意腰部保暖,避免突然發(fā)力動作,可進(jìn)行游泳等低沖擊運(yùn)動增強(qiáng)核心肌群穩(wěn)定性。若反復(fù)發(fā)作或伴隨下肢麻木,建議盡早就醫(yī)排查病因。

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