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中醫(yī)上熱下寒怎么調理

患者:男,54歲

病情描述:
中醫(yī)上熱下寒怎么調理
共1個回答
王杰 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

上熱下寒可通過調整飲食、穴位按摩、中藥調理、運動導引等方式改善。該體質多由陰陽失衡、脾胃虛弱、腎陽不足、寒熱錯雜等原因引起。

1、調整飲食

避免辛辣燥熱食物,適量食用山藥、蓮子等健脾食材,配合少量溫補類食物如羊肉。忌食生冷損傷脾胃陽氣。

2、穴位按摩

日常按壓足三里、涌泉穴調節(jié)氣血,艾灸關元穴溫補下焦。按摩百會穴有助于引火歸元,每次按壓持續(xù)數分鐘。

3、中藥調理

可在醫(yī)師指導下使用交泰丸、烏梅丸等調和寒熱方劑,或選用黃連、肉桂等配伍用藥。需辨證選用溫下清上類藥物。

4、運動導引

練習八段錦「雙手托天理三焦」式,或太極拳云手動作促進氣血循環(huán)。避免劇烈運動加重上熱癥狀。

保持規(guī)律作息,避免熬夜傷陰。癥狀持續(xù)或加重時建議至中醫(yī)科進行體質辨證,必要時配合針灸治療。

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