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怎樣有效預防暈車

患者:女,31歲

病情描述:
怎樣有效預防暈車
共1個回答
陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

預防暈車可通過調整乘車習慣、藥物干預、穴位刺激、飲食控制等方式緩解。暈車主要由前庭系統(tǒng)失衡引起,常見于兒童和敏感人群。

1、乘車習慣:

選擇車輛前排座位,保持視線與行駛方向一致,避免閱讀或使用電子設備,行車中可適度開窗通風。

2、藥物干預:

茶苯海明片、地芬尼多片、東莨菪堿貼劑等藥物可抑制前庭神經興奮,需在乘車前半小時使用,建議遵醫(yī)囑選擇。

3、穴位刺激:

按壓內關穴或佩戴防暈車手環(huán),通過電脈沖刺激腕部穴位,有助于調節(jié)自主神經功能。

4、飲食控制:

乘車前避免空腹或過飽,少量食用生姜制品、薄荷糖等,忌食高脂油膩食物。

長途出行前保證充足睡眠,乘車時可咀嚼口香糖分散注意力,兒童建議使用專用增高座椅擴大視野范圍。

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