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孕婦糖尿病不能吃哪些食物與水果

患者：女，45歲

病情描述:
孕婦糖尿病不能吃哪些食物與水果
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袁曉勇 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

孕婦糖尿病需避免高糖高脂食物與水果，主要有精制糖類(lèi)、高糖水果、高脂肪食物、高鹽加工食品等。合理控制飲食有助于血糖管理，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個(gè)性化飲食方案。

1、精制糖類(lèi)

白砂糖、蜂蜜、含糖飲料等精制糖類(lèi)會(huì)快速升高血糖。孕婦可選擇代糖或天然甜味劑替代，同時(shí)監(jiān)測(cè)血糖變化。

2、高糖水果

荔枝、龍眼、香蕉等高糖水果含果糖較高。建議選擇低糖水果如草莓、櫻桃，每次攝入量控制在100克以?xún)?nèi)。

3、高脂肪食物

油炸食品、肥肉等高脂肪食物可能加重胰島素抵抗。烹飪宜采用蒸煮方式，適量攝入堅(jiān)果等健康脂肪。

4、高鹽加工食品

腌制食品、速食等高鹽食物可能增加妊娠并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)。建議每日鹽攝入不超過(guò)5克，多食用新鮮食材。

孕婦糖尿病飲食需注意定時(shí)定量，適當(dāng)搭配優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維，定期監(jiān)測(cè)血糖并配合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如有異常及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。

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