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長(zhǎng)期喝茶能降血糖嗎

患者：男，63歲

病情描述:
長(zhǎng)期喝茶能降血糖嗎
共1個(gè)回答
趙蕾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

長(zhǎng)期喝茶可能對(duì)血糖控制有一定幫助，但無(wú)法替代藥物治療。茶葉中的多酚類物質(zhì)可能通過(guò)抑制糖吸收、改善胰島素敏感性等機(jī)制輔助調(diào)節(jié)血糖，具體效果與茶葉種類、飲用方式、個(gè)體差異等因素有關(guān)。

1、綠茶

綠茶富含兒茶素，可能通過(guò)抑制腸道α-糖苷酶活性延緩糖吸收，建議選擇未發(fā)酵的綠茶，每日飲用不宜過(guò)量。

2、烏龍茶

烏龍茶半發(fā)酵工藝產(chǎn)生的茶多酚氧化物可能幫助改善胰島素抵抗，飲用時(shí)避免空腹以防刺激胃腸。

3、普洱茶

普洱茶發(fā)酵過(guò)程產(chǎn)生的茶褐素可能參與脂糖代謝調(diào)節(jié)，但陳年普洱茶嘌呤含量較高，高尿酸血癥患者需謹(jǐn)慎。

4、草藥茶

桑葉茶、苦丁茶等含黃酮類物質(zhì)可能輔助降糖，但需注意與降糖藥物的相互作用，飲用前應(yīng)咨詢醫(yī)生。

糖尿病患者應(yīng)定期監(jiān)測(cè)血糖，茶葉僅作為飲食輔助，不能替代藥物治療與醫(yī)學(xué)營(yíng)養(yǎng)干預(yù)，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個(gè)體化控糖方案。

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