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一緊張就肚子疼想大便怎么辦

患者：女，48歲

病情描述:
一緊張就肚子疼想大便怎么辦
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李輝 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 肛腸科

一緊張就肚子疼想大便可通過心理調(diào)節(jié)、飲食調(diào)整、藥物治療、就醫(yī)評(píng)估等方式改善。該癥狀通常由腸易激綜合征、焦慮情緒、飲食刺激、自主神經(jīng)紊亂等原因引起。

1、心理調(diào)節(jié)

焦慮情緒會(huì)通過腦腸軸影響胃腸功能，建議通過深呼吸、正念冥想緩解緊張情緒，避免癥狀反復(fù)發(fā)作。

2、飲食調(diào)整

避免攝入咖啡因、酒精及辛辣食物，增加膳食纖維攝入量，規(guī)律進(jìn)食有助于穩(wěn)定腸道功能。

3、藥物治療

腸易激綜合征可能與內(nèi)臟高敏感性、腸道菌群失衡有關(guān)，通常表現(xiàn)為腹痛伴排便習(xí)慣改變。可遵醫(yī)囑使用匹維溴銨、蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌等藥物調(diào)節(jié)。

4、就醫(yī)評(píng)估

自主神經(jīng)紊亂可能由長期壓力、睡眠不足等因素導(dǎo)致，伴隨心慌、多汗等癥狀。需進(jìn)行胃腸鏡和焦慮量表等檢查明確診斷。

日常保持規(guī)律作息，適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，癥狀持續(xù)加重時(shí)需消化內(nèi)科和心理科聯(lián)合診療。

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