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子宮脫垂的日常護理方法

患者:女,57歲

病情描述:
子宮脫垂的日常護理方法
共1個回答
冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

子宮脫垂可通過盆底肌鍛煉、避免腹壓增加、使用子宮托、調(diào)整飲食等方式護理。子宮脫垂通常由分娩損傷、衰老、慢性咳嗽、長期便秘等原因引起。

1、盆底肌鍛煉

進行凱格爾運動有助于增強盆底肌肉力量,改善子宮脫垂癥狀。建議每天重復(fù)進行收縮肛門和陰道肌肉的動作。

2、避免腹壓增加

減少提重物、避免長時間站立或蹲位,防止腹壓增高加重脫垂。慢性咳嗽患者應(yīng)及時治療呼吸道疾病。

3、使用子宮托

在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的子宮托,可暫時支撐脫垂的子宮。需定期取出清潔并檢查陰道黏膜狀況。

4、調(diào)整飲食

增加膳食纖維攝入預(yù)防便秘,適量補充優(yōu)質(zhì)蛋白幫助組織修復(fù)。避免辛辣刺激性食物減少盆腔充血。

保持適度運動控制體重,避免久坐久站,癥狀加重時應(yīng)及時就醫(yī)評估是否需要手術(shù)治療。

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