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怎么樣才不會暈車

患者：女，65歲

病情描述:
怎么樣才不會暈車
共1個回答
陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

暈車可通過調(diào)整乘車姿勢、保持通風(fēng)、分散注意力、藥物干預(yù)等方式緩解。暈車通常由前庭功能敏感、視覺信號沖突、胃腸不適、內(nèi)耳平衡失調(diào)等原因引起。

1、調(diào)整姿勢：

乘車時頭部緊靠座椅減少晃動，選擇車輛前排或靠窗位置，避免閱讀或低頭看手機。

2、保持通風(fēng)：

開啟車窗保持空氣流通，避免車內(nèi)悶熱或異味刺激，可適當使用清涼油涂抹太陽穴。

3、分散注意：

聽音樂或與同伴交談轉(zhuǎn)移注意力，避免持續(xù)注視窗外移動景物導(dǎo)致視覺與前庭信號沖突。

4、藥物干預(yù)：

嚴重暈車者可遵醫(yī)囑使用鹽酸苯海拉明、地芬尼多或東莨菪堿貼劑，藥物可能引起嗜睡等副作用。

乘車前避免空腹或過飽，途中可含服姜片或薄荷糖，長期暈車者建議進行前庭功能訓(xùn)練。

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