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怎樣預(yù)防腎結(jié)石復(fù)發(fā)

患者：女，49歲

病情描述:
怎樣預(yù)防腎結(jié)石復(fù)發(fā)
共1個(gè)回答
劉愛(ài)華 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 風(fēng)濕免疫科

預(yù)防腎結(jié)石復(fù)發(fā)可通過(guò)增加飲水量、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、控制體重、定期復(fù)查等方式實(shí)現(xiàn)。腎結(jié)石復(fù)發(fā)通常與水分?jǐn)z入不足、高鹽高蛋白飲食、代謝異常、泌尿系統(tǒng)感染等因素有關(guān)。

1、增加飲水量

每日飲水量建議超過(guò)2000毫升，保持尿液稀釋狀態(tài)，減少晶體沉積?？蛇x用檸檬水等堿性飲品，但避免含糖飲料。

2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

減少草酸含量高的食物如菠菜、堅(jiān)果，限制鈉鹽和動(dòng)物蛋白攝入。適量補(bǔ)充柑橘類水果和低脂乳制品有助于抑制結(jié)石形成。

3、控制體重

肥胖會(huì)增加尿鈣排泄量，建議通過(guò)合理運(yùn)動(dòng)將體重指數(shù)控制在正常范圍。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)。

4、定期復(fù)查

每半年進(jìn)行尿常規(guī)和泌尿系統(tǒng)超聲檢查，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)干預(yù)。既往結(jié)石成分分析可指導(dǎo)針對(duì)性預(yù)防用藥。

既往結(jié)石患者建議每年復(fù)查血鈣、尿酸等代謝指標(biāo)，根據(jù)結(jié)石成分遵醫(yī)囑使用枸櫞酸鉀、別嘌醇等藥物預(yù)防，同時(shí)保持適度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)微小結(jié)石排出。

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