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運(yùn)動(dòng)時(shí)頭暈怎么回事

患者：男，49歲

病情描述:
運(yùn)動(dòng)時(shí)頭暈怎么回事
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袁曉勇 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

運(yùn)動(dòng)時(shí)頭暈可能由脫水、低血糖、體位性低血壓、心律失常等原因引起，可通過(guò)補(bǔ)液、調(diào)整運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、就醫(yī)評(píng)估等方式干預(yù)。

1、脫水

運(yùn)動(dòng)出汗導(dǎo)致體液丟失過(guò)多，血容量下降引發(fā)腦部供血不足。建議運(yùn)動(dòng)前中后少量多次補(bǔ)充淡鹽水或電解質(zhì)飲料，避免高溫環(huán)境下劇烈運(yùn)動(dòng)。

2、低血糖

空腹運(yùn)動(dòng)時(shí)血糖消耗過(guò)快，可能出現(xiàn)冷汗、手抖伴頭暈。運(yùn)動(dòng)前1小時(shí)可進(jìn)食香蕉、全麥面包等緩釋碳水，糖尿病患者需監(jiān)測(cè)血糖。

3、體位性低血壓

突然停止運(yùn)動(dòng)時(shí)血液淤積在下肢，回心血量減少導(dǎo)致一過(guò)性腦缺血。改變體位時(shí)應(yīng)緩慢，運(yùn)動(dòng)后做放松拉伸改善血液循環(huán)。

4、心律失常

可能與心肌缺血、先天性傳導(dǎo)異常等因素有關(guān)，通常伴隨心悸、胸悶等癥狀。需心電圖檢查確診，可遵醫(yī)囑使用美托洛爾、普羅帕酮等抗心律失常藥。

運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)持續(xù)頭暈或伴隨意識(shí)模糊需立即停止活動(dòng)，及時(shí)排查貧血、前庭功能障礙等潛在疾病，日常注意運(yùn)動(dòng)前充分熱身。

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