美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

有哪些方法可以預防近視眼

患者:男,44歲

病情描述:
有哪些方法可以預防近視眼
共1個回答
周瑋琰 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 眼科

預防近視眼的方法有控制用眼時間、增加戶外活動、保持正確用眼姿勢、定期視力檢查。

1、控制用眼時間

避免長時間近距離用眼,每用眼40分鐘應休息5-10分鐘,可遠眺或閉目放松。

2、增加戶外活動

每日保證2小時以上戶外活動,自然光線有助于延緩眼軸增長。

3、保持正確姿勢

閱讀時保持30厘米以上距離,避免躺臥或晃動環(huán)境下用眼。

4、定期視力檢查

兒童青少年每半年進行專業(yè)驗光,成年人每年檢查一次視力變化。

注意學習環(huán)境光照適宜,多攝入富含維生素A和葉黃素的食物,發(fā)現(xiàn)視力下降及時就醫(yī)。

相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>