美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

治打呼嚕有什么好辦法

患者：女，40歲

病情描述:
治打呼嚕有什么好辦法
共1個(gè)回答
李延忠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 耳鼻咽喉科

打呼嚕可通過調(diào)整睡姿、控制體重、使用口腔矯正器、持續(xù)氣道正壓通氣治療等方式改善，通常由肥胖、鼻咽結(jié)構(gòu)異常、飲酒、睡眠呼吸暫停綜合征等原因引起。

1、調(diào)整睡姿

仰臥易使舌根后墜阻塞氣道，建議側(cè)臥睡眠?？蓢L試使用防打鼾枕或背部固定裝置輔助。

2、控制體重

頸部脂肪堆積會(huì)壓迫氣道，BMI超過25者需通過飲食管理和有氧運(yùn)動(dòng)減重，目標(biāo)為3-6個(gè)月內(nèi)減重5%-10%。

3、口腔矯正器

下頜前移裝置適用于輕中度阻塞性打鼾，需口腔科定制。常見副作用包括晨起顳頜關(guān)節(jié)酸脹、唾液分泌增多。

4、正壓通氣治療

睡眠呼吸暫?；颊咝枧宕鰿PAP呼吸機(jī)，壓力參數(shù)需專業(yè)調(diào)試。初始使用可能出現(xiàn)鼻干、面罩壓迫等不適。

睡前避免飲酒及服用鎮(zhèn)靜藥物，保持臥室濕度40%-60%，若伴隨日間嗜睡或呼吸暫停超過10秒需及時(shí)就診呼吸科。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>