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腰部酸痛腰肌勞損怎么治療

患者:男,35歲

病情描述:
腰部酸痛腰肌勞損怎么治療
共1個回答
申劍 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 骨科

腰部酸痛腰肌勞損可通過熱敷理療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、手術(shù)治療等方式治療。腰部酸痛腰肌勞損通常由久坐勞損、姿勢不良、急性損傷、腰椎退行性病變等原因引起。

1、熱敷理療

使用熱毛巾或暖水袋局部熱敷,促進(jìn)血液循環(huán)緩解肌肉痙攣,每日重復(fù)進(jìn)行15-20分鐘,配合紅外線照射效果更佳。

2、藥物治療

可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、鹽酸乙哌立松片、氟比洛芬凝膠貼膏等藥物,緩解疼痛和肌肉緊張癥狀。藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

3、康復(fù)訓(xùn)練

進(jìn)行腰背肌功能鍛煉如小燕飛、五點(diǎn)支撐等動作,增強(qiáng)核心肌群力量,改善腰椎穩(wěn)定性,訓(xùn)練強(qiáng)度需循序漸進(jìn)。

4、手術(shù)治療

對于嚴(yán)重腰椎間盤突出或椎管狹窄患者,可考慮椎間孔鏡髓核摘除術(shù)、腰椎融合術(shù)等手術(shù)方式,術(shù)后需嚴(yán)格遵醫(yī)囑康復(fù)。

日常注意保持正確坐姿,避免久坐久站,睡眠選擇硬板床,適度進(jìn)行游泳等低沖擊運(yùn)動有助于腰部康復(fù)。

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