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怎么發(fā)現(xiàn)自己有沒(méi)有抑郁

患者：男，31歲

病情描述:
怎么發(fā)現(xiàn)自己有沒(méi)有抑郁
共1個(gè)回答
楊樂(lè)金 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 心理科

抑郁的早期表現(xiàn)包括情緒持續(xù)低落、興趣減退，進(jìn)展期可能出現(xiàn)睡眠障礙或食欲改變，終末期可能伴隨自殺傾向。

1、情緒變化：

持續(xù)兩周以上的悲傷、空虛感或易怒是核心癥狀，可能因壓力事件或激素失衡引發(fā)，可通過(guò)心理咨詢或正念訓(xùn)練緩解。

2、興趣喪失：

對(duì)既往愛(ài)好顯著失去興趣，與多巴胺分泌異常有關(guān)，需結(jié)合行為激活療法，嚴(yán)重時(shí)需使用舍曲林等抗抑郁藥物。

3、軀體癥狀：

不明原因的頭痛、胃腸不適或乏力常見(jiàn)于抑郁軀體化，建議完善甲狀腺功能檢查排除器質(zhì)性疾病后考慮帕羅西汀治療。

4、認(rèn)知損害：

注意力下降、決策困難提示前額葉功能受損，當(dāng)伴隨晨重夜輕節(jié)律時(shí)，需考慮度洛西汀等雙通道抗抑郁藥干預(yù)。

建議記錄情緒日記并定期進(jìn)行PHQ-9量表自評(píng)，出現(xiàn)自殺念頭需立即至精神心理科就診，日常保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)和日照有助于改善癥狀。

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