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乙肝病毒攜帶者飲食注意事項有什么

患者:女,51歲

病情描述:
乙肝病毒攜帶者飲食注意事項有什么
共1個回答
冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

乙肝病毒攜帶者飲食需注意均衡營養(yǎng)與肝臟保護,可適量攝入優(yōu)質蛋白、低脂食物、富含維生素的蔬菜水果及全谷物,避免高脂、高糖、腌制食品和酒精。

1、優(yōu)質蛋白

選擇魚肉、雞胸肉、豆腐等易消化吸收的優(yōu)質蛋白,幫助肝細胞修復,每日攝入量建議控制在每公斤體重1-1.2克。

2、低脂飲食

減少動物油脂和油炸食品攝入,烹調以蒸煮燉為主,每日脂肪攝入不超過總能量的25%,可選用橄欖油等不飽和脂肪酸。

3、維生素補充

多食深色蔬菜如西藍花、胡蘿卜,水果如柑橘類,補充維生素C和B族維生素,有助于增強免疫力和促進肝臟代謝。

4、戒酒禁腌

嚴格避免酒精及含酒精飲料,杜絕臘肉、咸菜等腌制食品,減輕肝臟解毒負擔,降低肝癌發(fā)生風險。

保持規(guī)律作息,適量進行太極拳、散步等低強度運動,定期監(jiān)測肝功能指標,出現(xiàn)食欲減退或腹脹等癥狀及時就醫(yī)。

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