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患者：男，57歲

病情描述:
早泄的中醫(yī)調(diào)理小妙招

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早泄可通過(guò)中醫(yī)辨證調(diào)理、穴位按摩、食療藥膳、情志調(diào)節(jié)等方式改善。中醫(yī)認(rèn)為早泄多與腎氣不足、肝郁氣滯、心脾兩虛、濕熱下注等因素有關(guān)。

腎陽(yáng)虛者可選用金匱腎氣丸，肝郁氣滯者適用柴胡疏肝散，心脾兩虛者推薦歸脾湯，濕熱下注常用龍膽瀉肝湯，需經(jīng)中醫(yī)師辨證后用藥。

每日按壓關(guān)元、腎俞、三陰交等穴位，配合提肛運(yùn)動(dòng)，有助于固攝腎氣。按摩時(shí)以局部酸脹為度，避免過(guò)度刺激。

枸杞山藥粥可補(bǔ)腎固精，芡實(shí)蓮子湯能健脾止泄，牡蠣韭菜炒蛋有助于溫陽(yáng)，黃精燉瘦肉可滋陰，每周食用2-3次為宜。

通過(guò)冥想、八段錦等舒緩情緒，避免焦慮緊張。伴侶應(yīng)給予理解支持，共同建立和諧性生活節(jié)奏，必要時(shí)可進(jìn)行心理咨詢。

調(diào)理期間需保持規(guī)律作息，避免過(guò)度勞累，忌食辛辣刺激食物，適當(dāng)進(jìn)行盆底肌鍛煉，若持續(xù)未改善建議中西醫(yī)結(jié)合治療。