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早泄怎么預(yù)防有效

患者：男，42歲

病情描述:
早泄怎么預(yù)防有效
共1個回答
仲秋 副主任醫(yī)師 去掛號
吉林大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 男科

早泄可通過行為訓(xùn)練、心理調(diào)節(jié)、藥物治療、生活方式調(diào)整等方式預(yù)防。

1、行為訓(xùn)練：

通過停-動法或擠壓法延長射精潛伏期，需伴侶配合重復(fù)進(jìn)行，逐漸建立控制能力。

2、心理調(diào)節(jié)：

焦慮抑郁等情緒會加重早泄，認(rèn)知行為治療有助于緩解壓力，改善伴侶溝通。

3、藥物治療：

選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如達(dá)泊西汀、帕羅西汀可延長射精時間，局部麻醉劑如利多卡因乳膏能降低敏感度。

4、生活方式調(diào)整：

規(guī)律運動改善血液循環(huán)，避免過度手淫，戒煙限酒減少對神經(jīng)功能的干擾。

建議保持均衡飲食，適量補(bǔ)充鋅元素，避免辛辣刺激食物，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下聯(lián)合多種干預(yù)方式。

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