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孕期血糖高半夜好餓怎么辦

患者:女,42歲

病情描述:
孕期血糖高半夜好餓怎么辦
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畢葉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

孕期血糖高半夜饑餓可通過分餐進(jìn)食、選擇低升糖指數(shù)食物、調(diào)整晚餐結(jié)構(gòu)、監(jiān)測(cè)血糖等方式緩解。通常由激素變化、飲食不均衡、胰島素抵抗、胎兒需求增加等原因引起。

1、分餐進(jìn)食

將每日三餐改為5-6餐,睡前1小時(shí)加餐可選用無(wú)糖酸奶搭配堅(jiān)果,既能緩解饑餓感又避免血糖波動(dòng)過大。建議家長(zhǎng)準(zhǔn)備定量食物避免過量攝入。

2、低升糖食物

選擇全麥面包、燕麥片等低升糖主食,搭配水煮蛋或豆腐干等優(yōu)質(zhì)蛋白。避免餅干、蛋糕等高糖零食,家長(zhǎng)需幫助篩選合適食材。

3、調(diào)整晚餐

晚餐增加綠葉蔬菜和瘦肉比例,主食控制在拳頭大小??赡芘c妊娠期胰島素分泌異常有關(guān),表現(xiàn)為餐后2小時(shí)血糖超過標(biāo)準(zhǔn)值,可遵醫(yī)囑使用門冬胰島素、地特胰島素等控制血糖。

4、血糖監(jiān)測(cè)

夜間饑餓可能與妊娠糖尿病發(fā)展有關(guān),通常伴隨多飲多尿癥狀。需通過血糖儀監(jiān)測(cè)空腹及餐后數(shù)值,必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用甘精胰島素等長(zhǎng)效制劑。

保持適度散步等輕度運(yùn)動(dòng),避免空腹運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致低血糖,所有加餐需記錄在血糖管理日記中供產(chǎn)檢醫(yī)生參考。

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