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坐月子期間便秘該怎么處理

患者:女,52歲

病情描述:
坐月子期間便秘該怎么處理
共1個回答
張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

坐月子期間便秘可通過調(diào)整飲食、增加活動、腹部按摩、藥物輔助等方式處理。便秘通常由產(chǎn)后激素變化、飲食結(jié)構(gòu)單一、活動量不足、胃腸功能恢復(fù)緩慢等原因引起。

1、調(diào)整飲食

增加膳食纖維攝入,如燕麥、西藍(lán)花、蘋果等,每日飲水不少于2000毫升,避免辛辣刺激食物。

2、增加活動

在身體允許情況下進(jìn)行溫和活動,如產(chǎn)后康復(fù)操、室內(nèi)散步,每次10-15分鐘,每日2-3次。

3、腹部按摩

順時針按摩腹部,從右下腹開始經(jīng)右上腹、左上腹至左下腹,每次5-10分鐘,每日2-3次。

4、藥物輔助

可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖口服溶液、小麥纖維素顆粒、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等藥物,不可自行使用刺激性瀉藥。

建議保持規(guī)律作息,養(yǎng)成定時排便習(xí)慣,若便秘持續(xù)超過3天或伴有腹痛、便血等癥狀應(yīng)及時就醫(yī)。

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