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腰肌勞損的療法有什么

患者:男,57歲

病情描述:
腰肌勞損的療法有什么
共1個回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

腰肌勞損可通過熱敷理療、藥物治療、康復訓練、手術(shù)治療等方式緩解。癥狀通常由長期姿勢不良、急性損傷未愈、腰椎退行性變、風濕免疫疾病等原因引起。

1、熱敷理療

局部熱敷或紅外線照射可促進血液循環(huán),緩解肌肉痙攣,適合慢性勞損急性發(fā)作期。每日重復進行15-20分鐘,注意避免燙傷皮膚。

2、藥物治療

非甾體抗炎藥如塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片可減輕炎癥反應,肌松藥如鹽酸乙哌立松片能改善肌肉緊張狀態(tài)。需在醫(yī)生指導下選擇劑型。

3、康復訓練

核心肌群強化訓練包括橋式運動、平板支撐等,可增強腰椎穩(wěn)定性。訓練強度應循序漸進,避免代償性動作加重損傷。

4、手術(shù)治療

對于合并腰椎間盤突出或椎管狹窄者,可考慮椎間孔鏡髓核摘除術(shù)等微創(chuàng)手術(shù)。需嚴格評估手術(shù)指征及術(shù)后康復方案。

日常應避免久坐久站,睡眠選擇硬度適中的床墊,運動前后做好腰部拉伸。癥狀持續(xù)加重或伴下肢放射痛時需及時就醫(yī)。

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